Insonnia

Disturbi del sonno post vacanze? Ecco i rimedi naturali!

Uno dei sintomi tipici dello stress da rientro dopo le vacanze è l'insonnia. Scopri come colpisce e come risolvere il problema.

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Insonnia estiva: consigli per prevenirla

Ecco dei consigli per prevenire e gestire l'insonnia, per fare in modo che il vostro organismo, fisiologicamente, possa cedere all'abbraccio di Morfeo.

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Soffri d'insonnia? Ecco i rimedi proposti dall'omeopatia

L'insonnia é un disturbo del sonno purtroppo molto frequente, che colpisce sia gli uomini che le donne. Se anche tu ne soffri ma non vuoi ricorrere ai farmaci puoi provare l'omeopatia. Ecco allora un elenco dei principali rimedi naturali contro l'insonnia.

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Epidemiologia dell'insonnia

I disturbi del sonno sono molto comuni, ma spesso sottovalutati e sotto-diagnosticati. Come curarsi? Ecco per voi alcuni utili consigli.

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Insonnia da ora legale

Il cambio dell'orario che ogni primavera ci fa perdere un'ora di sonno puà danneggiare le persone che già soffrono di insonnia. A confermarlo é un sondaggio della National Sleep Foundation.

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Una tecnica contro l'insonnia

La Tecnica Naturale Anti-stress ha dimostrato di essere il miglior rimedio contro stress, insonnia ed altri disturbi. Conosciamola più a vicino.

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Insonnia, addio!

Il sonno ed i suoi disturbi hanno trovato un adeguato approccio nelle Prime Linee Guida Italiane per la Gestione Diagnostica e Terapeutica dell'Insonnia.

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Notti in bianco: perchè ?

Indaghiamo i motivi dell'insonnia per evitare di peggiorare notevolmente la qualità della vita nelle ore diurne.

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Impariamo a dormire

Gli italiani insonni sono dodici milioni. Si tratta di una patologia importante che spesso non viene adeguatamente considerata. Ecco i consigli degli specialisti.

www.corriere.it

Insonnia e cattivo sonno

L'insonnia non é una malattia univoca ma si presenta in tanti modi diversi: ecco le diverse tipologie, per capire da quale siamo affetti.

www.ipsico.org

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